KATALOG KSI’EK BIBLIOTEKI CENTRALNEJ, WYPO痀CZALNI, CZYTELNI I ODDZIA DLA DZIECI
Znaleziono 5 pozycji o tematyce: Odporno艣膰 psychiczna
13 rzeczy, kt贸rych nie robi膮 silne psychicznie kobiety Tytuł oryginału: "13 things mentally strong women don`t do : own your power, channel your confidence, and find your authentic voice for a life of meaning and joy". "Trzynaście rzeczy, kt贸rych nie robią silne psychicznie kobiety "
Emocjonalne, opiekuńcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mogą być r贸wnież silne psychicznie.
Po osobistej tragedii Amy Morin napisała do siebie list o wszystkich złych nawykach, kt贸re nie pozwalały jej wyjść z depresji. W ten spos贸b powstała lista "13 rzeczy, kt贸rych nie robią silni psychicznie ludzie". Na tej podstawie autorka zaczęła doskonalić sw贸j każdy dzień. Gdy opublikowała o tym artykuł, przeczytało go ponad 50 milion贸w os贸b. Gdy wydała pierwszą książkę, zwr贸ciły się do niej z prośbą o wsparcie liczne kobiety, bo - jak pisze Amy - chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisk贸w społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od kt贸rych jest wolna druga połowa ludzkości.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 311-[320]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Amy Morin ; przek艂ad: Beata Otocka.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u kt贸rych opisana zależność nie występuje.
Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, kt贸rego doświadcza człowiek wsp贸łczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi.
Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, kt贸re autorka nazywa chorobami wyzwań. Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wsp贸lny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przez telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwant贸w, hormon贸w, wypełniaczy, kt贸re zmieniają mikroflorę jelitową.
Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata. Stres, zar贸wno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, zaczynając od powietrza i wody pitnej, a skończywszy na spożywanym jedzeniu, zmieniły nasze zdrowie. Autorka oposuje na przykładach swoich pacjent贸w codzienną pracę wsp贸łczesnego lekarza skonfrontowanego z nowym rodzajem chor贸b, zwanych psychosomatycznymi. Uchyla nam drzwi swojego gabinetu, ukazując, jak za r贸żnymi objawami ciała pacjent贸w nie skrywa się choroba organiczna, tylko głośny krzyk duszy człowieka.
Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało wobec wsp贸łczesnych wyzwań, i nie chce przeoczyć pierwszych sygnał贸w psychosomatyki. Konsekwencją niedostrzeżenia tych zmian mogą być bowiem przedłużające się objawy b贸lowe, zesp贸ł wypalenia, a nawet depresja.
UWAGI:
Bibliografia na stronach 189-[191]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Ewa Kempisty-Jeznach.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Co pozwala nam pokonywać trudne sytuacje? Amerykańscy psychologowie odkryli, że jest to zdolność radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, klęskami i traumatycznymi doświadczeniami. Zdolność tę tworzy 7 filar贸w: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu oraz umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienia sobie odpowiedzialności, budowania sieci kontakt贸w oraz planowania przyszłości.
Odwagi, Pinku! : ksi膮偶ka o odporno艣ci psychicznej : dla dzieci i dla rodzic贸w troch臋 te偶 "Książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodzic贸w trochę też"
- Cześć, jestem PINK. - Cześć, Pinku! - Ale ja nie m贸wię do ciebie, tylko do nich. - Aaaa, do dzieciak贸w? Tak! I teraz się zgubiłem, i nie wiem, co powiedzieć.
Pink, mały niebieski stw贸r, jedno ucho ma okrągłe, a drugie tr贸jkątne. Uwielbia swoich przyjaci贸ł, a także babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuch贸w na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A ciebie co stresuje? czego się czasem boisz? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić.
Pom贸ż PINKOWI odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!
Zbi贸r opowiadań "Silna" to feministyczny głos w polskiej literaturze. Sześć autorek, sześć kobiet - pisze dla dziewczyn, kobiet, dziewuch. To mocne i inspirujące historie, kt贸rych wsp贸lną cechą są silne postaci bohaterek, kt贸re poznajemy w przer贸żnych, czasem zaskakujących, sytuacjach życiowych.
W "Silnej" nie zabraknie opowiadań zaangażowanych społecznie, o toksycznych relacjach, dotykających kwestii LGBT+. W zbiorze znajdziemy też kryminał policyjny z wątkiem paranormalnym, duchy, baśń o sile, kt贸rą trzeba znaleźć w samym sobie, a także walkę kobiet przeciw panującemu systemowi, przywołującą klimat powieści Margaret Atwood.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Anna Cieplak, Katarzyna Berenika Miszczuk, Natalia Fiedorczuk, Agnieszka P艂oszaj, Aneta Jadowska, Dominika S艂owik.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
